آخر 10 مشاركات
يا غزّة .............!! (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 3 - الوقت: 05:34 PM - التاريخ: 11-19-2019)           »          ماسِحُ الأحْذِيَه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 25 - المشاهدات : 856 - الوقت: 12:16 PM - التاريخ: 11-19-2019)           »          خربشات على الماء (الكاتـب : - مشاركات : 705 - المشاهدات : 49911 - الوقت: 12:38 AM - التاريخ: 11-19-2019)           »          مصر .. قصيدة في دمي / شعر د. جمال مرسي / يوتيوب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 11 - المشاهدات : 510 - الوقت: 11:07 PM - التاريخ: 11-18-2019)           »          أنفاس الحروف (الكاتـب : - مشاركات : 154 - المشاهدات : 8164 - الوقت: 11:01 PM - التاريخ: 11-18-2019)           »          ذات العينين الخضراوين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 24 - الوقت: 09:21 PM - التاريخ: 11-18-2019)           »          هدير الظل (الكاتـب : - مشاركات : 93 - المشاهدات : 4786 - الوقت: 07:37 PM - التاريخ: 11-18-2019)           »          قطرة من حديد (الكاتـب : - مشاركات : 30 - المشاهدات : 2349 - الوقت: 07:33 PM - التاريخ: 11-18-2019)           »          جبروت الغباء (الكاتـب : - مشاركات : 13 - المشاهدات : 617 - الوقت: 06:54 PM - التاريخ: 11-18-2019)           »          الرباعيات 18 (الكاتـب : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 44 - الوقت: 06:49 PM - التاريخ: 11-18-2019)




نصائح ذهبية لصحتك

قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة


إضافة رد
قديم 12-23-2013, 11:39 AM رقم المشاركة : 21
معلومات العضو
كبار الشخصيات
إحصائية العضو







عبد القادر الحسيني is on a distinguished road

عبد القادر الحسيني غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: نصائح ذهبية لصحتك

بسم الله الرحمن الرحيم
أختي المبدعة عايدة بدر
تثرين المنتدي بإبداعاتك المتميزة
في كل مجال
وهاأنت تفيضين عليك من علمك
في مجال الصحة
بارك الله فيك وبك وعليك
وحفظك من كل سوء
تقبلي تحيات
طائر الفجر







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 12-24-2013, 09:16 PM رقم المشاركة : 22
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: نصائح ذهبية لصحتك

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد القادر الحسيني [ مشاهدة المشاركة ]
بسم الله الرحمن الرحيم
أختي المبدعة عايدة بدر
تثرين المنتدي بإبداعاتك المتميزة
في كل مجال
وهاأنت تفيضين عليك من علمك
في مجال الصحة
بارك الله فيك وبك وعليك
وحفظك من كل سوء
تقبلي تحيات
طائر الفجر

حضورك الوافي بكل رقيه أستاذي
القدير عبد القادر الحسيني
شكرا لضوء حضورك يثرينا على الدوام
مودتي و تقديري
عايده







التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
قديم 12-24-2013, 09:21 PM رقم المشاركة : 23
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: نصائح ذهبية لصحتك


هل تستخدم الاعواد لتنظيف شمع الاذن؟ اذا اقرأ المقال


- كيف يتكون شمع الأذن؟
تفرز الأذن الخارجية عن طريق غدد خاصة نوعا من المواد الدهنية والزيوت والمواد الشمعية، وظيفة هذا الشمع في الأذن الحفاظ على نظافة قناة الأذن والطبلة، وهو الذي يحميها من الجراثيم، فهو حائل ميكانيكي لا يسمح للميكروبات أو أي أجسام غريبة باختراق المنطقة السمعية، وعندما تختلط تلك المواد مع التراب والمواد الغريبة الأخرى تزداد كتلة الشمع، ليأخذ بالتجمع في الأذن بشكل بطيء ومتواصل، لكن الأذن- عن طريق المئات من الشعيرات الدقيقة- تنظف نفسها بنفسها من الزائد من الشمع، إلا أن تقدم الإنسان في السن أو زيادة سرعة إفراز الشمع على حركة التخلص منه تجعله يتراكم، فإذا كانت هذه المواد طرية فإنها تستطيع الخروج من قناة الأذن بسهولة وحدها، ولكن إذا بلغ قوامها حدا حرجا فإنها تجف وتزداد قساوة، مما قد يسد القناة السمعية.

- أعراض تراكم الشمع بالأذن

إذا ما أغلقت القناة السمعية بالمادة الشمعية فهذا إنذار بقرب مشاكل كثيرةويلاحظ على المصاب أنه:
1- يعاني عادة من ضعف بحاسة السمع.
2- قد يشكو أحيانا من طنين في الأذن.
3- يعاني كذلك من عدم الاتزان.
4- يعاني من آلام حادة في أذنيه.

- الوقاية من تراكم شمع الأذن

لا شك أن الوقاية أجدى من العلاج في أحيان كثيرة وهي كذلك في موضوع شمع الأذن، وإذا ما علمنا أن الله قد يسر أن تنظف الأذن نفسها بنفسها وتخرج الزائد من شمع الأذن باتجاه الفتحة الخارجية للقناة السمعية، نعلم أن التنظيف اليومي باستخدام العيدان القطنية أو أي أداة أخرى يدفع بالشمع إلى الجزء الداخلي من القناة السمعية، ما يؤدي إلى إغلاق الطبلة أو خرقها وقد يؤذي عملية السمع، كما أن التنظيف المتكرر يحث الغدد المسؤولة عن إفراز المادة الشمعية على إفراز كميات أكبر، لذا يجب الاكتفاء بتجفيف الأذنين بطرف المنشفة بعد الاستحمام.

ونؤكد كذلك على أن التنظيف المستمر للأذن باستخدام أعواد القطن لا يدفع الشمع لداخل الأذن فحسب، بل يزيل طبقة الشمع الواقية ويحطم الطبقة السطحية للقناة مما يجعلها عرضة للجراثيم والالتهابات.
- ويمكن أن تسبب العيدان القطنية Stick ear cleaning في قناة الأذن ما يلي :
1- جروحا أو خدوشا بنسيج الأذن الخارجية.
2- التهابات بكتيرية أو فطرية أو غيرها.
3- تورم القناة وانسدادها، والشعور بالألم الشديد.
4- ضعفا بحاسة السمع.

- علاج شمع الأذن الزائد

بشكل عام يجب ترك الشمع ليخرج بنفسه من الأذن بشكل طبيعي ، أما الشمع شبه القاسي يمكن تليينه وتجفيفه بوضع قطرات بسيطة من زيت الزيتون داخل فتحة الأذن، وبعد خمس إلى عشر دقائق يتم إمالة الرأس إلى الجهة الأخرى حتى يخرج السائل من الأذن، ثم تنظف الأذن بلطف بواسطة قطعة قماش قطنية، ولا يجوز وضع أي قطرات في الأذن إذا كان الشخص يشعر بألم أو دوار.
كذلك لا تكرر هذه العملية أكثر من مرتين، فإن لم يخرج الشمع منها فتجب مراجعة الطبيب، وإذا حصل تجمع للمادة الشمعية وحدثت أعراض مرضية، فإنه تجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية لتشخيصها:
1.إذا لم يعد السمع لحالته الطبيعية بعد غسل الأذن.
2.إذا خرجت أي إفرازات أخرى من قناة الأذن غير الشمع.
3.إذا حصل انسداد القناة بالشمع حتى بعد التوقف عن استعمال أعواد الأذن.

فيما يخص الأطفال يجب الانتباه إلى وجود جسم غريب في القناة السمعية أم لا، إذ يجب أولا إزالة الجسم الغريب تحت البنج العام، ثم يقوم الطبيب بمعالجة الحالة على حسب الإصابة.






التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
قديم 04-25-2014, 01:12 AM رقم المشاركة : 25
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: نصائح ذهبية لصحتك

أهم الأطعمة التي تساعد على مقاومة الشيخوخة وأعراضها



1- الجوز - المكسرات

يحتوي على نسبة عالية من الحمض الدهني أوميجا 3 والأحماض الأساسية، كما أنه يسن من مستوى الكولسترول، وتحسين أداء الجهاز الهضمي.
2- التوت

اكتشف الباحثون أن التوت يحتوي على بعض المواد التي تساعد على خفض الالتهابات وتجنب الضرر التأكسدي.



3- النباتات الخضراء

حيث أن النباتات الخضراء تحتوي على نسبة من عنصر الكالسيوم وحمض الفوليك وبعض المواد الغذائية الصحية التي تحافظ على صحة العظام وتساعد على مقاومة الأمراض التي تصيب العين مع تقدم السن، وهذه الخضراوات مثل الملفوف والقرنبيط وتقلل كذلك من خطر حدوث السرطان وفقدان الذاكرة.
4- الشكولاتة الداكنة

إن حبوب الكاكاو التي يتم إنتاج الشكولاتة الداكنة منه بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الفلافانول تعمل على تقليل التهابات الجلد الناتجة من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين قدرة البشرة على الاحتفاظ برطوبتها، كما أنه يقلل من تجاعيد البشرة ويجعلها تظهر بمظهر أصغر سنا.

5- الفول

لقد أظهرت الدراسات أن الفول هو الغذاء المثالي للقلب وهي توفر مصدر رائع للحصول على البروتين منخفض الدهون خصوصا للأشخاص النباتيين، وبالإضافة إلى ذلك فهو مليئ بالألياف مما يساعد على خفض نسبة الكولستيرول، كما أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة والبوتاسيوم والحديد وفيتامين ب.
6- الحبوب الكاملة

حيث لأنها تحتوي على الألياف والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة وفيتامين ب، وتعمل على تقليل خطر اصابة بالأمراض المرتطبة بتقدم السن كمرض السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، ونظرا لبطئ معدل هضمها فهي مفيدة جدا للوقاية من السكري وارتفاع ضغط الدم.



7- السمك

حيث أن المأكولات البحرية تكون غنية بالأحماض الدهنية الهامة مثل أوميجا 3 الذي يؤثر على مركز المخ المسؤول تحسين الحالة المزاجية، كما أن أوميجا 3 الموجود في التونة والسلمون يعتبر ذات تأثير مضاد قوي للالتهابات.
8- زيت الزيتون

في الآونة الأخيرة اكتشف العلماء أن زيت الزيتون يحتوي على كميات كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة الهامة لصحة الجسم والقلب ويقاوم الشيخوخة.

9- الكيوي

ويحتوي الكيوي على نسبة عالية من فيتامين ج أكبر من البرتقال والموز كما يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة كما أنه مصدر جيد للماغنسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الأوعية الدموية ويساعد على امتصاص الطاقة من الطعام.
10- العسل

وهو يحتوي على الكثير جدا من المواد الغذائية وأهمها الكربوهيدرات والماء وهو يعتبر مضاد فعال للالتهابات ومقاوم أيضا للفيروسات ونزلات البرد.
وإلى جانب ذلك فيوجد العديد من الأطعمة التي تساعد على بطء ظهور الشيخوخة مثل الثوم الذي يساعد على خفض الكولستيرول وضغط الدم، والفلفل الأخضر والذي يعتبر مصدر رائع لفيتامين ج ويعزز من إنتاج مادة الكولاجين الهامة لصحة الجلد ومظهره، والجزر يقوي الجهاز المناعي ويعمل على حماية الجلد على الأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة لذلك إن فول الصويا هام ومفيد جدا خصوصا للنساء الذين بلغن سن اليأس لاحتواءه على نسبة عالية من الأيزوفلافون الذي يساعد على تقليل الفقد من العظام الذي يحدث دائما في فترة انقطاع الطمث






التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
قديم 06-13-2014, 06:54 PM رقم المشاركة : 26
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: نصائح ذهبية لصحتك

حقيقة بلع اللسان ,,الأسباب وطرق الإنقاذ السريعة ,,مهم جداا


الأسباب التي تؤدي إلي بلع اللسان وطرق الإنقاذ السريعة ,,مهم جداا
أنتشرت في السنوات الاخيرة في الملاعب الرياضية حالة وظاهرة خطيرة وهي بلع اللسان من قبل اللاعب وكانت هناك حالات وفاة كثيرة بسبب هذه الحالة الخطيرة وأغلبها تكون بسبب عدم معرفة وكيفية إسعاف المصاب بهذه الملاعب وسأقدم لكم في هذا الموضوع بحث جمعته من عدة مواقع حتى يبين لكم أعراض وعلاج هذه الحالة فمن المهم جدا أن يعرف جميع الرياضيين عن هذه الحالة وكيفية إسعاف المصاب بها

وأتمنى يكون في جميع الأندية أو الحواري أو المجموعات الرياضية أشخاص يعرفون التعامل مع هذه الحالة.
"اللسان"
هو عضو موجود في الفم يتكون من الياف عضلية مسؤول عن تحريك اللقمة والكلام وعند بلعه يؤدي الى سد فتحة اللهاة والاختناق

"بلع اللسان "
حالة مرضية وعارض ناتج عن اختلال في الجهاز العصبي يكون انيا ومصاحب باختلاجات عصبية وفقدان الوعي والذاكرة المؤقت.

ماهي حقيقة بلع اللسان ؟
نسمع من يقول : فلان من الناس او لاعب ... بلع لسانه
.هذا التعبير خاطيء ..لماذا؟ . لأن الإنسان مستحيل أن يبلع لسانه ..
لذا من الخطاء إدخال اليد لسحب اللسان ..لأن عضلة اللسان قوية ..وثانياً لأن اللعاب لايساعد
مالذي يحصل إذاً؟
عنما يفقد الإنسان الوعي , يرتخي الجسم كله , بما فيها الفك واللسان ولسان المزمار .فتسقط قاعدةاللسان في مجرى الهواء .. والطريقة التي في الصور تبين ذلك ..

فقط نرفع الذقن إلى أعلى مع إمالة الرأس , وذلك لتغيير وشد فتحة مجرى الهواء وتتغير من مستديرة إلى بيضاوية

"الأسباب الأكثر شيوعا "
1- ضربات الراس وارتجاج الدماغ head injury
تؤدي الى خلل في وظيفة الدماغ وزيادة في التحفيزات الكهربائية للدماغ واختلاجات عصبية وبلع للسان.
2- قصور في الدورة الدموية مثل الاتجاف الاذين atrial fibrillation
قد يؤدي الى بلع اللسان واختلاجات عضلية.
3- هبوط نسبة السكر في الدم hypoglycamia
4- اختلال تركيز بعض العناصر مثل البوتاسيوم والصوديوم داخل الجسم.

" الإسعافات الأولية وهي الأكثر أهمية"
1- على المسعف أن يكون هادئا .
2- رفع الراس الى الخلف والضغط على الفك السفلي مع محاولة دفع زاوية الفك الامامي وبعد ذلك سيرجع اللسان الى وضعه الطبيعي .
3-على المسعف أن يقوم بإمالة الرأس للخلف و جعل الذقن في أعلى مستوى ثم يتبع ذلك فتح الفم بتحريك الفك السفلي للأسفل ثم يخرج اللسان بطريقة السحب حيث توضع الأصابع (السبابةالإبهام) خلفه على شكل خطاف و يشد للخارج...
4- في حال صعوبة الإرجاع يجب ادخال أنبوب للتنفس endotracheal tube للمساعدة على التنفس ريثما تحل المشكلة.
5- يفضل إستخدام عصا أو أداة لتقليب اللسان بدل من إستخدام الأصابع فهي الطريقة الأكثر أمنا
للمسعف فربما المريض قد يطبق فمه على المسعف ويقطع أصابعه .
ملحوظة
يفضل ان يوضع المصاب في غرفة العناية المركزة ccu
لانه قد يحتاج الى رجات كهربائية تنشيطية الى القلب في حالة وجود قصور في الدورة الدموية.
وهذه صورة توضح كيفية إسعاف حالة بلع اللسان :






التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
قديم 06-13-2014, 06:57 PM رقم المشاركة : 27
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: نصائح ذهبية لصحتك

الصيام



قد يتسبب الصيام عدة أيام، وفقاً للحالة الصحية وتطور داء السكري عند المريض بمضاعفات. فما هي آثار الصيام على الشخص المصاب؟ وكيف يصوم بطريقة جيدة؟ وما هي المؤشرات الطبية والموانع؟

ماذا يحصل في الجسم أثناء الصيام؟إن الغلوكوز ضروري للحياة، فهو من خلال عمل الانسولين، يدخل في الخلايا ويستخدم لإنتاج الطاقة للعيش. عندما يتناول شخص الطعام، لا يتم إستخدام الغلوكوز على الفور: إذ يتم تخزين جزء منه، ولاسيما في الكبد، على شكل جليكوجين. حين نصوم، تنخفض نسبة الغلوكوز في الدم كما ينخفض إنتاج الانسولين، ففي هذه العملية، يبدأ الكبد بتحرير مخزونه. لكن هذا المخزون ليس من دون نهاية، وهو 24 ساعة من الصيام.
بعد هذه الفترة تبدأ آليات أخرى بالعمل: يمكن إذاً صنع الغلوكوز من البروتينات (العضلات)، أو الأحماض الدهنية (الأنسجة الدهنية).
وعليه، يستمر إنتاج الغلوكوز حتى نفاد الركائز... وإذا تتابع الصيام لوقت طويل، يتم تجاوز هذه الظواهر التكيفية، ويصبح إنتاج الـ -ATP غير كافٍ، وهنا تظهر العواقب... فيضعف الإنتاج الكبدي للغلوكوز. ولا يعود إفراز الانسولين طبيعياً.
قد يتناول المريض في بعض الأحيان أدوية محفزة لإنتاجه: وقد يؤدي ذلك إلى عواقب عدة مؤذية في حال الصيام.

ما هي المخاطر المرتبطة بالصيام عند مريض السكري؟يكمن الخطر من الصيام أساساً في سكر الدم. أما عن شهر رمضان، فنتكلم عن الصيام وأيضاً عن نمط التغذية واتزانه على السواء، وهما يتزعزعان كلياً حين يتناول الشخص فقط في الأوقات المسموح بها. وهما أمران مختلفان.
خلال الصيام لفترات طويلة، لا يمكن للمريض تناول أي طعام، سائلاً كان أو صلباً. فإذا لم يعتن المريض بطريقة التكيف مع العلاج باستشارة الطبيب، فالخطر الرئيسي هو نقص سكر الدم.
إضافة، إلى أنه عند بدء الافطار في رمضان، يسمح بالأكل والشرب مجدداً. فالخطر هو الافراط في الأكل، وعواقب ذلك زيادة في سكر الدم وانهيار المعاوضة الاستقلابية الحادة عند من يتناولون علاجات بجرعات في بعض الأحيان غير ملائمة. ففي هذه الحالة، يعاني هؤلاء نقصاً في العلاج ناهيك عن السعرات الحرارية.
وعلى سبيل المثال، حالة مريض النمط الثاني من داء السكري بحيث يرتفع سكر الدم إلى 3 أو 4 غ/ل. يتبلور سكر الدم بعطش شديد، وكثرة في التبول. تدور عندئذٍ كمية عالية من الغلوكوز في الدم. أما الجسم، وبعد نقص الانسولين، فلن يستخدم هذا الغلوكوز لتغذية الخلايا. وعليه سيحلل الجسم هذه الدهون للعيش وإنتاج الأستون.
آنذاك، يحمض الاستون الدم، واذا لم يتم القيام بشيء، فسيصل المريض إلى حالة الحماض الكيتوني مع حاجة ملحة الى الانسولين (في معظم الأوقات في المستشفى). فهذه مضاعفات خطيرة لداء السكري. وهناك مخاطر أخرى لا يمكن تفاديها كالجفاف، خصوصاً في الطقس الحار. قد يترجم هذا الوضع بفرط سكر الدم (التبول بوفرة وبتكرار).

ما هي الحالات التي يمنع فيها الصيام؟- داء السكري غير المتوازن والمعالج بالانسولين (من دون قاعدة البلعة، ومن دون المعالجة بالانسولين)
- مضاعفات مرض السكري غير المنضبط التنكسية (مضاعفات عصبية، قلبية وعائية)
مرض أو إصابة مرتبطة
- يجب على الأقل معرفة أنه يمكن للشخص المريض أو الضعيف تأجيل الصيام.

الحصول على مشورة طبية شخصيةمن الأفضل استشارة طبيب مختص بهذا النوع من الأسئلة قبل بداية شهر رمضان. للأسف، لا يتلقى المرضى دائماً إرشادات جيدة في حالة نقص معلومات حول الصيام في رمضان:
- إما ألاّ ينصح الطبيب المستشار بالصيام بتاتاً.
- إما أن يترك الخيار للمريض بإدارة علاجه خلال فترة الصيام.

على الطبيب أن يكون متخصصاً بداء السكري: عليه معرفة دستور الأدوية ضد داء السكري (طريقة عمل الجزيئات)
القدرة على التكيف بطريقة أحسن مع العلاج عن طريق الفم أو الانسولين (توقيف أو استبدال الأدوية، تحديد الجرعات)

التكيف مع العلاج:يتم طرح مسألة الصيام خلال رمضان خصوصاً في ما يتعلق بالمرضى الذين يعالجون ضد النقص في سكر الدم.

ما هي النصائح لمرضى السكري؟على المريض أولاً مراجعة الطبيب المعالج أو المتخصص بداء السكري قبل شهر رمضان، فهما القادران على التحكم بصحة المريض وتكيفه مع المرض. وقد يؤدي صيام رمضان من دون متابعة طبية مسبقة إلى عدة مضاعفات.

تعزيز الترصد الذاتي لسكر الدم:لا بد من فحص سكر الدم مرات في اليوم قبل تناول الوجبات، ومرتين خلال الصيام.
إذا كان معدل سكر الدم أقل من 7 غ/ل، فيجب وقف الصيام وإعادة التحلية فوراً (علماً بأن عتبة الشعور بنقص سكر الدم هي أقل من ذلك). إذ ينصح بترصد ذاتي معزز عادةً في حال نقص سكرالدم.







التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
قديم 06-13-2014, 06:59 PM رقم المشاركة : 28
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: نصائح ذهبية لصحتك

أطعمة مسؤولة عن المزاج السيئ


1- السكريات والمواد الكربوهيدراتية:
ان الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر ونسب دهون عالية يؤدي إلى رفع مستوى الجلوكوز بالدم وبالتالي يفرز الجسم كميات كبيرة من الأنسولين في الدم وبذالك ينخفض معدل السكر بشكل مفاجِأ مسبباً حالة مزاجيه سيئة والكآبة والإحباط .
مثل : الحلويات , الكيك , البسكويت .


2- الأطعمة اللينة :
إن الإفراط في استهلاك الأطعمة اللينة الحلوة المذاق يؤدي غالباً الى الشعور بالقلق والتوتر تجاه المشكلات مهما كانت بسيطة .
مثل : الجلي, الأيس كريم , المهلبية .


3- الأطعمة المملحة والمعلبة :
وفقاً لمنظمة الصحة العالمية, إن من يعاني من الاكتئاب والضغط العصبي يحتفظ في جسمه بكميّة من “الصوديوم” تزيد بـ 50% عن المعدّل الطبيعي، وذلك نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة المملّحة كالمخلّلات والأطعمة المعلّبة المحتوية على المواد المضافة التي تشمل المواد الحافظة والألوان الصناعية ومكسّبات الطعم.


4- الأطعمة الصلبة :
إن الإفراط في تناول الأطعمة الصلبة والتي تستغرق وقتاً طويلا في الهضم يؤدي إلى سرعة الشعور بالغضب والإحساس بالعصبية بشكل دائم .
مثل : اللحوم ,المقرمشات .






التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
الأعضاء الذين قرأو الموضوع :- 13
, , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أبيات ذهبية مسلسلة بالحروف الهجائية الدكتورة حواء البدي قناديل بوح الخاطرة 5 12-10-2010 03:45 PM
المرشد المفيد لصحتك بعد شهر الصوم سمر العزب قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة 2 10-08-2010 08:21 PM
نصائح عقاب اسماعيل بحمد قناديل شعر العامية 5 02-06-2010 02:51 PM
أول ذهبية عربية في أولمبياد بيكين ريمه الخاني قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة 5 08-26-2008 08:21 AM
أُحبك أكثر...محمود درويش لينا الخليل قناديل الأعمال و الردود المتميزة و روائع المنقول 12 04-16-2008 06:20 PM


Loading...


:: الإعلانات النصيه ::

روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه
روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه
روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه
روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه
روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

Security by AOLO
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010