آخر 10 مشاركات
جدار بلا دفء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 207 - الوقت: 03:15 PM - التاريخ: 07-21-2019)           »          ابي وامّي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 204 - الوقت: 03:14 PM - التاريخ: 07-21-2019)           »          اَه يا عرب ! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 180 - الوقت: 02:40 PM - التاريخ: 07-21-2019)           »          هجاء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 13 - المشاهدات : 253 - الوقت: 12:45 AM - التاريخ: 07-21-2019)           »          بعض الَّذى بَرَقَ (الكاتـب : - مشاركات : 26 - المشاهدات : 737 - الوقت: 12:40 AM - التاريخ: 07-21-2019)           »          ثرثره (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 176 - الوقت: 12:25 AM - التاريخ: 07-21-2019)           »          ومضات للوطن : رسائل لا تعترف بحدود (الكاتـب : - مشاركات : 56 - المشاهدات : 4838 - الوقت: 10:19 PM - التاريخ: 07-20-2019)           »          نماذج : القصة القصيرة جدا (الكاتـب : - مشاركات : 12 - المشاهدات : 95 - الوقت: 08:24 PM - التاريخ: 07-20-2019)           »          سـرادق عزاء آل الخزاعلة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 156 - الوقت: 08:21 PM - التاريخ: 07-20-2019)           »          حصـاد الريق (الكاتـب : - مشاركات : 42 - المشاهدات : 1733 - الوقت: 08:20 PM - التاريخ: 07-20-2019)




تعالو نتعلم منهم

الفسحة


إضافة رد
قديم 10-19-2017, 10:45 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مستشار العلاقات العامة

الصورة الرمزية أملي القضماني
إحصائية العضو






أملي القضماني is on a distinguished road

أملي القضماني غير متواجد حالياً

 


المنتدى : الفسحة
افتراضي تعالو نتعلم منهم

شعب الهونزا..وكيف يعيش
-------------------------------


هونزا إحدى المناطق التي تقع في شمال باكستان، وبالتحديد في مقاطعة كاراكورام وذلك على علو يصل إلى 6230 قدماً، ولا يزيد عدد سكانها على 35 ألف نسمة. إنها مملكة الأنهار الجليدية والفردوس الذي لم تطأه بعد الحضارة المادية ولا الصراعات السياسية والاقتصادية والاجتماعية، بل لا يربطها بالعالم الخارجي سوى ممرات وعرة للمشاة.
يبلغ متوسط أعمار أفراد قبائل الهونزا في الباكستان ما بين 120 - 140 سنة، ولمعرفة سر هذا الأمر، قام العلماء بالعديد من الأبحاث التي تناولت طريقة حياتهم وما يأكلون وما يشربون، وقد توصل الباحثون إلى وصايا يؤكدون أن من يتبعها يمكن أن يزداد عمره ما بين 40- 60 سنة. والغريب أن تمتع قبائل الهونزا بالعمر الطويل والصحة الممتازة يعود إلى ما لا يأكلون أكثر مما يعود إلى ما يأكلون فهم لا يأكلون الكثير من أي شيء ومجموع السعرات الحرارية مما يأكله الشخص البالغ منهم يبلغ 1900 سعرة في المتوسط، في حين أن متوسط ما يأكله الفرد الأمريكي في اليوم يحوي 3300 سعرة حرارية، أما من ناحية الطعام الذي يأكله الهونزا فمعظمه من الخضار والبقول مع القليل من اللحم، وأقل منه من الدهون والزيوت. يشير الباحثون إلى أن إطالة عمر الإنسان بمقدار 10 - 20 سنة يتمثل بزيادة كمية الجلونايتون وهي مادة طبيعية تتواجد في الخضار النيئة مثل القرنبيط والملفوف وبذور النباتات الخضراء وبعض أنواع الأعشاب والصنوبر وغيرها، وقد طبق الباحثون النمط الغذائي المذكور على الحيوانات فزادت أعمارها بنسبة 40% ويقول هؤلاء إن قبائل الهونزا يعيشون في جو يحوي كمية كافية من الأوكسجين وهم يفرون الهواء الداخل إلى رئاتهم باستمرار ويتناولون المياه المعدنية النقية ويمارسون أعمالاً تعادل التمارين الرياضية التي يمارسها الرياضيون وكل ذلك من أجل تحسين دوران الدم في الجسم وطرح السموم منه. خمائر وفاكهة ويضيف هؤلاء: ان نمط طعام الهونزا يحوي الكثير من الخمائر وهي مركبات تساعد على الهضم وتتوفر في الأعشاب التي يأكلونها ويتداوون بها وفضلاً عن ذلك يكثرون من تناول الفاكهة، كما يقومون بجلسات تأمل لمدة ربع ساعة يومياً مما يؤدي إلى هدوء الأعصاب وزيادة القدرة على التركيز. وعندما قام البريطانيون بادئ الأمر باستكشاف هذه المنطقة في نهاية القرن التاسع عشر اندهشوا عندما التقوا أشخاصاً ادعوا بأن أعمارهم تزيد على 120 عاماً. ويؤمن سكان إقليم الهونزا بأنهم يعمرون أكثر من سواهم في أرجاء المعمورة ناسبين ذلك إلى طعامهم النقي الصحي الذي فسد للأسف بعدما أدخل البريطانيون إليه المواد الخمس المغشوشة وهي السكر والتبغ والتوابل والشاي والزيوت النباتية.
-------------------
تعالونستفيد من تجاربهم ونتناول طعامنا من انتاج ارضنا..ونسمد الارض من (انتاج) حيواناتنا
بلكي بتتفتح قدراتنا الذهنية ومنصير نفكر أكثر صفاء ونقاء وتهدينا الصحة الجسدية صحة نفسية ومنحب بعضنا ساعتها اكثر ومنتعاضد مع بعض لصالح الوطن والقضية
بكل المحبة احييكم
أ






التوقيع

أرنو بقلبٍ قُدّ من شجنِ= لترابك المسلوب يا وطني
ينتابني الشوق الجموح إلي =غصن بكل الأهل




رد مع اقتباس
قديم 10-20-2017, 01:36 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
أديبة
إحصائية العضو







ايمان سالم is on a distinguished road

ايمان سالم غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : أملي القضماني المنتدى : الفسحة
افتراضي رد: تعالو نتعلم منهم

الفكرة رائعة فمسألة التفتّح على شعوب أخرى و الاستفادة من تجاربهم أمر مهمّ
و ضروري و ممتع في الآن ذاته ...
استمتعت بالقراءة أستاذتنا الرائعة أملي قضماني حتّى أنّي فتّشت في النت و وجدت هذه
الصورة عن شعب الهونزا ...



طابت ليلتك ...







التوقيع

قيل المرء من حيث يثبت لا من حيث ينبت
و من حيث يوجد لا من حيث يولد


رد مع اقتباس
قديم 10-21-2017, 07:25 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مستشار العلاقات العامة

الصورة الرمزية أملي القضماني
إحصائية العضو






أملي القضماني is on a distinguished road

أملي القضماني غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : أملي القضماني المنتدى : الفسحة
افتراضي رد: تعالو نتعلم منهم

اقتباس :
الفكرة رائعة فمسألة التفتّح على شعوب أخرى و الاستفادة من تجاربهم أمر مهمّ
و ضروري و ممتع في الآن ذاته ...
استمتعت بالقراءة أستاذتنا الرائعة أملي قضماني حتّى أنّي فتّشت في النت و وجدت هذه
الصورة عن شعب الهونزا ...

المتالقة ايمان سالم

بشكرك من قلبي لأنك مررت من هنا
وايضا لأنك اهتميت وبحثت عن الموضوع

عادة تبقى مواضيعي تعاني من البرد
فمروك بعث الدفء في حروفي
شكرا الك

وفعلا نظام غذانا سيء جدا لذلك الامراض تتفشى بيننا
لك الحب والتقدير
املي






التوقيع

أرنو بقلبٍ قُدّ من شجنِ= لترابك المسلوب يا وطني
ينتابني الشوق الجموح إلي =غصن بكل الأهل




رد مع اقتباس
قديم 10-21-2017, 08:25 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
أديب

الصورة الرمزية عمار عموري
إحصائية العضو







عمار عموري is on a distinguished road

عمار عموري غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : أملي القضماني المنتدى : الفسحة
افتراضي رد: تعالو نتعلم منهم


حكاية واقعية
شكرا أملي القضماني







التوقيع

لرفع اللبس : أنا لا أسعى إلى المطلق فيكَ أو فيكِ.....أنا أسعى إلى المقيد لأطلقه فيكَ أو فيكِ،
وفي سبيل ذلك قد يزيد جموح الخيال عندي عن الحد أحيانا....فلا تتورط في الظن بي، أرجوك.
(عمار عموري)

آخر تعديل عمار عموري يوم 10-22-2017 في 11:39 PM.
رد مع اقتباس
قديم 10-21-2017, 09:44 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
قلب يحبكم جميعا

الصورة الرمزية د. جمال مرسي
إحصائية العضو






د. جمال مرسي تم تعطيل التقييم

د. جمال مرسي غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : أملي القضماني المنتدى : الفسحة
افتراضي رد: تعالو نتعلم منهم

الشعوب العربية تدمن الأكل بل و التنويع في شتى صنوف الطعام
و أكبر دليل على ذلك كما تعلمين أ. أملي شهر رمضان المبارك الذي من المفترض أن يكون شهرا للصوم حوله المسلمون لشهر تنوع الأطعمة و الحلويات و الموائد ما لذ منها و طاب
يا ليتنا فعلا كشعب الهونزا
و لكن كيف نفعل ذلك و نحن عرب
أحسنت أملي القضماني تعريفنا بهذا الشعب الذكي







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 10-22-2017, 08:07 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
مستشار العلاقات العامة

الصورة الرمزية أملي القضماني
إحصائية العضو






أملي القضماني is on a distinguished road

أملي القضماني غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : أملي القضماني المنتدى : الفسحة
افتراضي رد: تعالو نتعلم منهم

اقتباس :
والليل بارد
سعدت جدا بالجلوس عند حضرتك
مستمتعا بهذه الحكاية الواقعية

شكرا أ. أملي

عمار عموري

شكرا عالمرور والتعليق

تحياتي






التوقيع

أرنو بقلبٍ قُدّ من شجنِ= لترابك المسلوب يا وطني
ينتابني الشوق الجموح إلي =غصن بكل الأهل




رد مع اقتباس
قديم 10-22-2017, 08:43 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
مستشار العلاقات العامة

الصورة الرمزية أملي القضماني
إحصائية العضو






أملي القضماني is on a distinguished road

أملي القضماني غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : أملي القضماني المنتدى : الفسحة
افتراضي رد: تعالو نتعلم منهم

اقتباس :
الشعوب العربية تدمن الأكل بل و التنويع في شتى صنوف الطعام
و أكبر دليل على ذلك كما تعلمين أ. أملي شهر رمضان المبارك الذي من المفترض أن يكون شهرا للصوم حوله المسلمون لشهر تنوع الأطعمة و الحلويات و الموائد ما لذ منها و طاب
يا ليتنا فعلا كشعب الهونزا
و لكن كيف نفعل ذلك و نحن عرب
أحسنت أملي القضماني تعريفنا بهذا الشعب الذكي


نعم صدقت يا عميدنا الموقَّر

شهر رمضان شهر الصوم من اجل جسم صحيح ..

(( صوموا تصحوا ))
لم تقال هذه الجملة عبثا__بل قصد بها الصيام عن الطعام الكثير والمتنوع ..وتناوله فقط لسد الرمق .. حتى يتخلص الجسد من السموم, والصيام عن دسم الطعام وتنوعه يقيه من الأمراض ويكسبه مناعة,,
لكن ان يمتنع الصائم عن تناول الوجبات الدسمة في النهار ليتناولها في الليل فهذا لعمري عين الخطأ والضرر الصحي كبير

ومعنى الصحّة هنا الوقاية من الأمراض ؛ إنّك إذا أدَّيْتَ صيام هذا الشهر على تناول الطعام الدسم والتفنن بصنع الحلويات الخ الخ... فهو اي الصائم لا يستفيد صحيا من الصوم ويكون قلب الليل نهار وما فعل شيئا,,بل بقي الجسدعلى ما هو عليه

عنجد ليتنا نهتم بتناول الطعام الصحي والمفيد

فكما قالو(العقل السليم في الجسم السليم) وما كثرة الأمراض لدينا الا سبب التخمة وكثرة التنوع وادخال طعام فوق طعام

تحية تقدير واحترام لك يا د.جمال






التوقيع

أرنو بقلبٍ قُدّ من شجنِ= لترابك المسلوب يا وطني
ينتابني الشوق الجموح إلي =غصن بكل الأهل




رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
الأعضاء الذين قرأو الموضوع :- 5
, , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...


:: الإعلانات النصيه ::

روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه
روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه
روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه
روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه
روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

Security by AOLO
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010