آخر 10 مشاركات
إبحار في الغسق \ م الصالح (الكاتـب : - مشاركات : 16 - المشاهدات : 1118 - الوقت: 05:14 PM - التاريخ: 11-17-2019)           »          عدسة عوض بديوي على تعليق (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 21 - المشاهدات : 3578 - الوقت: 05:12 PM - التاريخ: 11-17-2019)           »          واكبت ميلاد الحبيب :: شعر :: صبري الصبري (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 3 - الوقت: 01:39 PM - التاريخ: 11-17-2019)           »          ،، قطـــ أحلام ـــــرات ،، (الكاتـب : - مشاركات : 12831 - المشاهدات : 248963 - الوقت: 12:25 PM - التاريخ: 11-17-2019)           »          رثاء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 93 - الوقت: 01:27 AM - التاريخ: 11-17-2019)           »          تغريدة الفجر ....صفية أكطاي الشرقاوي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 51 - الوقت: 01:21 AM - التاريخ: 11-17-2019)           »          النافذة / عايده بدر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 18 - المشاهدات : 1347 - الوقت: 01:13 AM - التاريخ: 11-17-2019)           »          التراجيديا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 67 - الوقت: 01:03 AM - التاريخ: 11-17-2019)           »          لحظة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 159 - الوقت: 12:59 AM - التاريخ: 11-17-2019)           »          بكارة محمد محضار (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 88 - الوقت: 12:56 AM - التاريخ: 11-17-2019)




معلومات لتطوير الذات

قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة


إضافة رد
قديم 08-17-2013, 11:10 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي معلومات لتطوير الذات

معلومت لتطوير الذات
تقدمها المواقع الخاصة بالتنمية البشرية على الانترنت
كثير منها فيه فائدة عظمى أحببت مشاركتكم بها




التغيير


” التغيير يبدأ من الداخل ” عبارة كثُرَ استخدامها و أصبحت الأكثر انتشارا على مستوى البرامج التدريبية و عندما تسأل ما الذي أغيره في الداخل تختلف الإجابات البعض يقول غير اعتقاداتك و البعض غير قيمك و الاخر غير أفكارك و هناك من يقول غير مشاعرك …

و هنا يقف الانسان محتارا من أين أبدأ التغيير و ما الذي أغيره؟

الجميع يتفق في الإطار العام لكن نختلف في التفاصيل

في هذا المقال سوف أضعك بقوة الله على أول خطوة تبدأ بها رحلة التغيير ..

أول خطوة في التغيير هي تغيير اللغة ..!! نعم اللغة

اصنع قاموسك بنفسك .

أقصد باللغة المفردات و الكلمات و الجمل و العبارات التي تستخدمها فهي تلعب دورا كبيرا في ما تراه ما تسمعه الآن بل هي التي تشكل القوالب التي نعيش فيها فواقعك الان مقيد بألفاظك و عباراتك .

ما تقوله لنفسك ما تقوله للآخرين عن نفسك له مفعول السحر عليك ما تقوله عن الحياة و تكرره دائماً يتحقق ..

لأن الجملة التي تقولها أنت و تكررها مع وجود المشاعر تستطيع أن تخترق كل الحواجز لتصل إلى العقل الباطن إذا وصلت إلى العقل الباطن سوف يوجه وعيك لكل الخبرات التي لها علاقة بتلك الجمله سواء كانت إيجابية أو سلبية أي أن الكلمات التي تقولها سوف توجه كل جسدك و ادراكك إلى جزء من الخبرة مشابه لما تقول .

فعندما تتحدث عن الفشل في الدراسة أو عن شعورك عندما تستلم الشهادة في مرحلة الابتدائية و كيف كانت نظرة المعلم لك و كيف استقبلك الأهل ..

في العبارة السابقة قطعياً ذهب وعيك إلى المرحلة الابتدائية يبحث هناك عن تلك مشاهد تحكم من خلالها على ما أقول

,العقل يعمل بهذا الشكل الذي يتكرر يقوى ويسيطر

ما هي الكلمات التي تتكرر على عقلك؟







هذا تمرين مهم جداً حتى تعرف مدى عمق أثر الكلمات على الحاله النفسية و كيف أنها تشكل حياتنا

*اقرأ بصمت

حزن ,هموم ,مرض ,قلق ,بكاء ,جوع ,حريق ,خوف ,عذاب ,عقاب ,ضيق ,موت ,ظلام , فراق ,خسارة ,ضيق تنفس ,حرمان ,فقر ,سجن ,ضرب ,إهانة ,غربة ,عجز ,ضعف ,حاجة.

بما ذا تشعر بعد قرائه هذه الكلمات؟

أعتذر إذا سببت لكم هذه الكلمات مشاعر الألم و الحزن و ضيق في الصدر

و هي كذالك فالكلمات تؤثر فينا تأثيراً كبير و هي خطيرة جداً لأنها تصل إلى اللاشعور تخاطب العقل الباطن .. و لأنها هي التي ترسم الصور و الأصوات في عقولنا .

هذه المشاعر حدثت من خلال مفردات ما هو الأثر إذا قرأت قصة كئيبة أو قصيدة سلبية متشائم صاحبها

اذاً ما هو حال من يتابع مسلسل 30 حلقة عن الخيانة ؟

هل سيخرج سليم أو هل سيخرج كما دخل ؟ قطعياً تلوث عقله الباطن بصور و كلمات و حوادث سلبية أو من يسمع أغنية كلها حزن و حرمان و عذاب و يكرر غنائها و سماعها إن كلماتي في التمرين السابق أكثر أدب و احتراماً للاشعور الخاص بكم لأنها مجرد مفردات و سببت لكم شعوراً سلبياً ولم أستخدم فيها أي أسلوب إيحائي

متى توقف الغثاء الذي يدخل إلى عقلك من خلال المسلسلات و الأغاني و الأخبار السلبية و صفحات الأحداث في الصحف اليومية و المواقع المؤذية

نكمل التدريب / اقرأ بصمت

هدوء أمل ,سعادة ,رضى ,شوق ,حب ,طفولة ,ضحكات طفل ,سرور , صداقة ,وفاء ,هدية ,ورود ,جنة ,حنين ,أمومة ,رحمة ,مودة ,إخاء ,ابتسامة ,طموح ,راحة .

بما ذا تشعر الان؟

أنت المسئول عن ما تقول و ما تسمع و المستفيد الأول فعندما نحافظ على مفرداتنا فإن هذا أول خطوات التغيير لذا اصنع لك معجم خاص بالكلمات الإيجابية فتغيير البيئة يكون بتغيير ما تقوله لنفسك وتغيير المعتقدات يبدأ بتغيير ما تُحدث به نفسك وتغيير قيمك وأفكارك كلها تبدأ بتغيير كلماتك







التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
آخر تعديل عايده بدر يوم 12-24-2013 في 09:29 PM.
رد مع اقتباس
قديم 08-17-2013, 11:12 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: معلومات لتطوير الذات


سمعت من قبل عن قاعدة ( 18ـ 40 ـ 60) ؟ .

هذه القاعدة ببساطة تخبرك بشي هام جدا ، وهو أنك وفي سن الثامنة عشر تكون مهتم للغاية برأي الناس فيك ، منتبه لما يقولونه عنك ، قلق بخصوص ما يشعرون به تجاهك ، وعندما تبلغ سن الأربعين تصبح غير مهتم البتة بما يقولوه الناس عنك ، غير آبه بآرائهم فيك ، ولا يقلقك ثنائهم أو نقدهم ، بينما وأنت في الستين تدرك الحقيقة الغائبة وهي أنه لا أحد في الحياة كان مهتما بك

بالدرجة التي كنت تظنها طيلة حياتك ! .

إننا كثيرا ما نعطي لرأي الآخرين أكثر مما يستحق ، ونزن أفعالنا بانطباعاتهم ، وأنى للناس أن يعايشوا ويتفهموا ما نحن بصدد المضي فيه وتحقيقه !؟.

لو فتشنا في قلوب الناس لوجدنا عجبا عجاب ، فمنهم من برئت نفسه من الأثرة والأنانية فأحبك وتمنى لك التوفيق ، ومنهم من أغاظه نجاحك وتفوقك وينتظر لك السقطة كي يتشفى فيك ، وهناك من لا يرتاح لمرآك ، وآخرين يطربهم سماع صوتك ، فهل سترهن حياتك على ما يبنيه الناس عنك، سواء سلبا أو إيجابا . أبدا ليس هذا بالأمر الرشيد .ولكن الخير أن تستمع لما يقال لك ، تتأمل في كل نصح أو نقد أو توجيه ، تفكر فيه جيدا ، تُعمل فيه عقلك ، فإذا عزمت فلا يثنيك كلام أحد ، ولا ينال منك تثبيط القاعدين .

لو استمع النبي صلى الله عليه وسلم لمن اتهموه بالجنون ما انتشر الإسلام ، ولو قعد حزينا لمن حملوه وزر من ترك دينه وخاصم أهله ما كنا مسلمين ، ولو توقف الحبيب عليه السلام ليرد على من قال أنه شاعر ينظم الشعر ويوهم الجهلاء على أنه كلام رب العالمين لأنتهت حياته عليه السلام وما فعل شيء . لكنه علمنا صلى الله عليه وسلم أن ننطلق متمسكين بثبات عقيدتنا ، ورسوخ قيمنا ومبآدئنا ، ولا نستمع لقول من لا يعلم .

يكون الأمر أكثر إلزاما إذا كنت من أصحاب الأحلام الكبيرة العظيمة ، المستعصية على أفهام البسطاء العاديين ، فنسبة المقاومة والتثبيط ستكون عالية مرتفعة ، وكلٌ يظن أنه يخلص لك الكلام والنصح .

إن استقلاليتك العقلية ، وتحررك من سيطرة الناس أمر بالغ الأهمية في تحقيق أحلامك وأمانيك ، ولن يتأتى هذا إلا إذا كانت معتقداتك وأفكارك ومن ثم أحلامك مبنية على اسس سليمة راسخة متينة ، تعطيك ترياقا ضد حملات التشكيك والاستهزاء والنقد الآتي من الآخرين .

كريم الشاذلي







التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
قديم 08-17-2013, 11:23 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: معلومات لتطوير الذات

كيف تعمل على تنشيط دماغك؟
فجوات الذاكرة... النسيان المتكرر... .. وانخفاض القدرة على متابعة الأعمال الذهنية أننا كلما تقدمنا بالعمر أصبحت تقلقنا أكثر تلك الأشياء اللامحسوسة ومع ذلك لا داعي للخوف فالدماغ لا يبلي. إلا إذا قررنا نحن الاستغناء عن خدماته.







في الحقيقية أننا نفقد يومياً منذ الولادة الكثير من خلايانا العصبية دون أن تستبدل وذلك بعكس باقي خلايا الجسم التي تقبل التجدد ولكن لا داعي للخوف والذعر فالدماغ يضم عند بداية الحياة عشرات المليارات من الخلايا العصبية بمعنى أننا حتى لو فقدنا منها يومياً مئة ألف خلية فإننا نستطيع العيش بما بقي منها بكامل القدرة العقلية والعصبية الذاتية زهاء 120 عاماً بالإضافة لذلك فإن الخلايا العصبية
قادرة على التلاؤم الدائم مع الوظائف الجديدة. التي توكل إليها فالخلايا الحية منها تحل محل القسم البالي وعندما تتعطل إحدى الشبكات العصبية أو تموت يعاد تشكيل شبكات أخرى جديدة. ‏

ويعتمد كسب الصراع ضد تدهور القدرة العقلية للدماغ الحادث بفعل التقدم بالعمر بشكل أساسي على ضمان تروية دموية كافية له فالخلية العصبية ذات حساسية خاصة لنقص التروية الدموية وهذا يفسر التدهور العقلي المصادف مع تصلب الشرايين كما أن خلو الخلية العصبية من العمل وعدم الحاجة لها يجعلها تميل للانكفاء والموت، فالمعروف أن العزلة الشديدة تعجل في عجز وهرم الدماغ وتشير اغلب حالات انخفاض القدرة العقلية ببساطة إلى أن الدماغ لم يعد مطلوباً ومحثوثاً كفاية على العمل وذلك بعد نفي الطبيب لوجود حالة مرضية عضوية، فالدماغ يكتفي بتنفيذ الوظائف المطلوبة منه فقط والأفعال الرتيبة والانشغالات الروتينية تحرك دائماً نفس المناطق الدماغية والنتيجة أن باقي الدماغ سيبقى راقداً في نومه العميق، أما عن الذاكرة وطريقة تفعيلها وتنشيطها والمحافظة عليها فيتم ذلك بطرق كثيرة أهمها القراءة، فهي الفعالية الدماغية ذات الامتياز الأكبر وهي تحفظ وتزيد القدرات الفكرية ثم يأتي بعدها اللعب فأي لعبة تتطلب المنطق والتخطيط الاستراتيجي تنشط الذاكرة وتغذيها ثم يأتي النوم فالدماغ يستفيد من الليل كي يتجنب الفوضى ويرتب ذكريات النهار ومرحلة النوم العميق هي المرحلة التي تنظم فيها الخلايا العصبية المعلومات المستقبلية في النهار، ولا ننكر دور التغذية الصحية والمتوازنة فهي تلعب دوراً مهماً في تغذية الدماغ فهي التي تمده بالعناصر الغذائية الضرورية لفعالية جيدة. ‏ وفي النهاية حاول ان تتذكر بعض الأفكار التي قرأتها في هذه المقالة واعتبر ذلك اختياراً أوليا لذاكرتك
.‏







التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
قديم 08-17-2013, 11:30 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: معلومات لتطوير الذات


الأناقة النفسيـــة

عندما تذهب إلى احتفال ما سترى أن الجميع في أبهى حلة وأجمل زيّ


ولكنك ستلمح بالتأكيد شخصاً أو أكثر يتمتعون بأناقة ملفتةٍ للانتباه ...

قد لا يكونون على قدر من الوسامة ولكنهم صرفوا بعض الوقت

لإتقان...
لباسهم ومظهرهم الخارجي .

و على ذات النحو سنجد ذلك في ما يخص عالمنا الداخلي..

فعلى الرغم من أن معظمنا شعر بالسعادة في بعض الظروف ،

ولكن قلة منّا يتمتع بما نسميه

( الأناقة النفسية )

وهي عبارة عن مجموعة من السمات والمهارات التي تزودنا

بقدرات مميزة للتعامل مع كل الظروف و الأوضاع النفسية التي نتعرض لها كل يوم ...

وتمنح من يمتلكها طمأنينة وسعادة تنبع من الداخل

ومقدرة على كسب قلوب الناس و ألبابهم ...

حقاً إن أهم اكتشاف حققه هذا الجيل يتمثل في قدرة الإنسان

على تغيير مجرى حياته إذا ما غير من سلوكه.

قد تمر بظروف صعبة ... وقد تتعرض للظلم بقسوة ...

ولكن هذا لا يعني أن تصبح يائساً حزيناً تسيطر عليك المشاعر السلبية...

يمكنك أن تغير الكثير إذا استطعت أن تفكر وتتعامل بإيجابية.


يذكر أن المخترع الشهير أديسون كان يمتلك مخبراً يُجري

فيه تجاربه وذات يوم احترق ذلك المخبر فقال بعد أن تفقد آثار الدمار فيه :

إنها كارثة ... لكنها فرصة لكي أبدأ من جديد !!!

فهل نحتاج إلى كارثة لكي نبدأ من جديد ؟!

أم أننا سنقرر البداية دون كارثة ...

القرار بيدك







التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
قديم 08-18-2013, 06:54 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: معلومات لتطوير الذات

تحرر من سجن عقلك .

يسجن الإنسان داخل عقلك باختياره فالشيء الوحيد الذي تستطيع أن تغيير في كل وقت هي أفكارك وهذه الأفكار تشكل قيود وحدود لك فكلما ضاقت هذه الحدود كلما ضاق عليك سجنك وقيدك فهي تشكل إطار لك ولقدراتك ولاختياراتك ونستطيع تعريف الإطار : أنه الحدود التي تحيط بك وتحد من اختياراتك , ولغةَ ” كل شيء يحيط بشيء إطار “يتحرك الناس داخل الأطر التي يتواجدون فيها ويمكن تشبيه الإطار بالسجن , فالسجين يتحرك داخل السجن ولا يستطيع أن يتواجد خارج السجن لأنه جدار السجن هو الإطار الذي يحد من حركته .
وهكذا نجد أن الكثير من الناس سجناء داخل أطر كثيرة قد يدركونها وقد لا يدركونها .
وتنشأ هذه الأطر من تجارب الحياة والخبرة والتعليم والقراءة والأصدقاء والمجتمع ووسائل الأعلام والساسة وتلعب اللغة أو الأسلوب اللغوي الدور البارز والأهم في صناعة هذه الأطر .

فعندما تزور صديق في بيته ويسألك : تشرب شاي أو قهوة ؟
فأنه يستحيل أن يخطر ببالك أن تطلب عصير , هذا أسلوب تأطيري جعل عقلك ينحصر في اختيارات محدده ومنع عقلك من البحث عن جميع الاختيارات المتاحة ونمارسه بدون إدراك والقوة الحقيقية عندما نمارس هذا الأسلوب بقصد وعدما أجعلك تختار ما أريد أنا بدون أن تشعر فنحن تدعوا تربويا لقيادة الأطفال لاستخدام مثل هذا الأسلوب , فتقول أم لطفلها : ما رأيك هل تذهب للفراش الساعة الثامنة أم التاسعة ؟

سوف يختار الطفل الساعة التاسعة وهو ما تريده الأم مسبقاً دون أن يشعر أنه مجبر لفعل ذلك بل يشعر أنه قام بالاختيار ونفس الأسلوب يستخدم في السياسة ففي حادث تحطم طيارة تجسس أمريكية في الأجواء الصينية وبعد توتر العلاقات خرج الرئيس الأمريكي وقال إن الإدارة الأمريكية تستنكر تأخر الصين في تسليم الطائرة الأمريكية جاء الرد قاسي من الإدارة الصينية بأنه سوف يقومون بتفتيش الطائرة بحث عن أجهزة تصنت قبل تسليمها ! حقيقة إن القضية هي هل تسلم الصين الطائرة لأمريكيا أم لا ؟ ولكن الخطاب الأمريكي جعل القضية هي التأخر لماذا تأخرتم فجاء الرد الصيني أنهم قبل التسليم سوف يتم تفتيشها وهذه موافقة مضمنه على تسليم الطائرة .. وفي
حرب العراق الأخيرة كان المعركة الفاصلة معركة المطار قامت وسائل الإعلام بتبعية الطرفين على أن المعركة الحاسمة هي معركة المطار فأصبح جميع القوات العراقية يترقبون هذه المعركة عندما سقط المطار شعر الجميع أن العراق كله سقط وماتت الروح المعنوية والآن يلعب النظام السوري نفس اللعبة في حلب ولكن الظروف مختلفة , هذا أسلوب واحد من عدد كبير من الأساليب التي تجعلك لا ترى إلا ما أريد , وهو أسلوب قوي في قيادة الآخرين والرأي العام من خلال وضع خيارات وهمية تقيد تفكير الطرف الأخر . هذا أسلوب تجده في بعض الأسئلة التي تطرح للعلماء يبحث صاحب السؤال عن فتوى محددة يريد من الشيخ موفقته عليها .

وهكذا الأعلام دائماً ما يضع الحدث في إطار يدعم به القضية التي يريد …, وأنا هنا أقول لك تعرف على الأطر التي تقودك في هذه الحياة وذلك من خلال ما تقوله لنفسك فعندما تقول أنا لا استطيع فإنك وضعت نفسك في إطار, هذا إطار لن تخرج منه وسوف تحققه ولن ترى أي فرصه تجعلك تستطيع أبداً , وعندما تقول أنا تعيس سوف لن ترى أي طريق يؤدي إلى السعادة …, وكل جملة تقولها تعمم فكرة وتحذف عكسها وتضعك في إطار يقيدك في عقلك أنتبه لكل سؤال يقال لك فإنه يقيدك فكثير من السائلين يقيد المفتي ويستخرج الفتوى التي يريد وكثير من المذيعين يضع ضيفه في الزاوية والصف الذي يريده ..

وأخطر من ذلك إطار التوقعات أو ما يعرف بالافتراض المسبق وهو ما تقوله لنفسك قبل البدأ بالعمل أو المشروع ..
عندما تبدأ مشروع وقبل البداية تقول لنفسك أنا أعرف أنه سيفشل هذا إطار يجعلك لا ترى إلا ما يساعدك على الفشل فتصبح قدرتك على ملاحظة ما يدمر مشروعك عالية جداً .
كم من زواج م تدميره بهذا الإطار , كم من طالب توقف عن الدراسة بسبب هذا الإطار , كم من مشروع فشل بهذه الطريقة وأقوى الأطر هي الاعتقادات أقوى ما يقيد الناس هو ما يعتقدونه عن أنفسهم والآخرين وعن أعمالهم كل اعتقاد هو قيد وهذه الاعتقادات قد تكون من العادات مثل شرب القهوة أو الملابس لا يستطيع صاحبها أن من هذه القيود .

كل ما زاد وعي الإنسان ومعرفته استطاع أن يخرج من هذه الأطر والقيود وهذه الأطر هي لعبة الأعلام والساسة والخطباء والكتاب لكي يقودك إلى ما يريدون هم لا إلى ما تريد أنت .
توقف تأمل اصنع الإطار المناسب لك تذكر من يضع الإطار يتحكم في النتائج .

كاتب المقال المدرب أحمد الرفاعي .







التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
قديم 08-19-2013, 12:15 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: معلومات لتطوير الذات


المبدأ رقم 1000


هذا المقال سيقدم لك بكل بساطة وبطريقة مباشرة هذه الوصفة السحرية, هذا المقال سيقدم لك على طبق من ذهب سر النجاح الذي أوقن أنك تعرفه تمام المعرفة لكنك تجهله أو تتجاهله, فتابع القراءة عسى الله أن يجعل هذا المقال سبباً في تحقيقك لما تصبو اليه من أهداف وأمنيات في الحياتين الدنيا والأخرة.

كيف أكون ناجحاً في حياتي؟

الاجابة ببساطة هي:

” لكي تكون ناجحاً في حياتك يجب عليك بعد طلب العون من الله اولا ثم أن تطبق المبدأ رقم 1000″

فما هو سر النجاح إذاً؟

“سر النجاح بعد توفيق الله يكمن في المبدأ رقم 1000”

إذاً ما هي أهم صفة من صفات الناجحين؟

أهم صفة من صفات الناجحين هي “المحافظة على تطبيق المبدأ رقم 1000”

المبدأ رقم 1000… المبدأ رقم 1000!!!

ما هو المبدأ رقم 1000 هذا؟

عزيزي القارئ

إن لم تكن تعرف من قبل ما هو المبدأ رقم 1000, فاقرأ القصة التالية لتعرف الإجابة.

يقول أحد الأشخاص:

” ذات مساء ذهبت لحضور كورس تدريبي في ولاية واشنطن, وفي استراحة الغذاء, جلست على إحدى موائد الطاعم بمفردي, بينما كانت كل الموائد الأخرى التي تتناثر في كل أنحاء القاعة مشغوله عن أخرها بأناس من مشارب شتى.

وكوني كنت هناك بمفردي بلا صديق يسامرني على الطعام رحت أسترق عدة نظرات خاطفة على كل المحطين بي, نظراتي لهم لم تكن اعجاباً أو انبهاراً بل كنت أشعر بالخجل لاعتقادي أن كل الناس ينظرون الي وأنا اتناول الطعام بمفردي, أثناء تجولي بنظري لمحت رجل متقدم في السن وبجواره سيدة شابة (جميلة أخر حاجة), كانا يقفان بالقرب من البوفيه, ويحملان أطباق الطعام ويتلفتون يميناً ويساراً وعلى وجههم ابتسامة صفراء تخفي حيائهم الذي يعادل حيائي أو يقل قليلاً, فهمت أنهما يبحثان عن مكان ليجلسا فيه لتناول الطعام, قمت من مكاني على الفور وتقدمت نحوهما ودعوتهما للجلوس معي على المائدة, تردد الرجل العجوز أو لنقول أنه أدعى التردد, لكنه أذعن أخيراً أمام إصراري الشديد.

أثناء تناولنا للطعام بدأنا نتحدث سوياً على مضض, بدأ الحديث بسيطاً عن الكورس وجودته لكنه ما لبث أن تصاعد حتى خضنا في أمور شتى قمتها أننا وصلنا للحظة التعريف بالاسم والصفة, عرفته بنفسي وهو كذلك عرفني بنفسه وقال أن اسمه (كوب كوبماير). حينما سمعت هذا الاسم تجمدت فرائسي وارتعشت أطرافي من هول المفاجأة, فهذا الاسم أعرفه جيداً, أعرفه من زمن بعيد, من أيام الصبا.

إنه (كوب كوبماير) اسطورة علم التنمية البشرية, هذا الرجل الذي كتب أروع وأشهر الكتب في التنمية البشرية, من ضمن كتبه هذه كتاب يتحدث عن 1000 مبدأ للنجاح, المعلومات التي في هذا الكتاب هي حصيلة ما جمعه خلال 50 سنة من البحث والدراسة. لقد قرأت هذا الكتاب عدة مرات من الجلدة الى الجلدة ومازلت أحتفظ به في مكتبتي حتى الآن.

حاولت أن أتمالك نفسي من هول المفاجأة, وعبرت له عن مدى حبي واعجابي بكل أعماله, فسعد بكلامي وإطرائي الغير مبالغ فيه, فتحدثنا لوقت طويل وخضنا في امور كثيرة حتى وجدت نفسي أوجه له في نهاية الحوار هذا السؤال ” سيدي ما هو أهم مبدأ من مبادئ النجاح الألف التي اكتشفتها وذكرتها في كتابك؟”

ابتسم وهو يصدر غمزة من عينية كناية عن أن هذا السؤال وجه اليه أكثر من مرة ثم تدارك قائلاً ” اهم مبدأ من مبادئ النجاح التي اكتشفتها من خلال البحث والخبرة يتلخص في المقولة التي ذكرها “توماس هيوكسلي” من سنوات طويلة حينما قال ” أفعل ما يجب عليك فعله.. وقتما يتحتم عليك فعله… سواء أكنت تحب هذا الفعل … أو كنت لا تحبه” ثم سكت برهة قبل أن يضيف ” يا عزيزي مبادئ النجاح ال 999 التي ذكرتها في كتابي ليس لها قيمة بدون تطبيق هذه المقولة التي قالها “توماس هيوكسلي“. تلك المقولة التي أسميها أنا المبدأرقم 1000 ويسميها غيري





” مبدأ الالتزام الذاتي” self discipline
ما هو مبدأ الالتزام الذاتي؟

أريد أن أصلي الفروض في جماعة؟ أريد أن أقرا كتاب كل أسبوع؟ أريد أن أقلع عن التدخين؟ أريد تعلم لغة أجنبية؟, أريد أن أصبح غنياً؟ أريد أن أحب؟ أريد أن أتزوج؟ أريد أن أكون جريئاً؟ أريد أن أكون مخلصاً؟ أريد أن أكون محبوباً؟ اريد أن أكون ناجحاً في حياتي؟ أريد أن أكون رياضياً؟ أريد أن أكون مشهوراً؟

عزيزي القارئ لن تستطيع تحقيق كل هذه الأمنيات بدون تطبيق المبدأ رقم 1000… لن تستطيع تحقيق أي شيء في الحياة بدون أن يكون لديك ” الالتزام الذاتي”

مصطلح الالتزام الذاتي عزيزي القارئ معناه الدقيق هو ” مجاهدة النفس” تماماً كما ورد في القصة السابقة “أن تفعل ما يجب عليك فعله.. وقتما يتحتم عليك فعله… سواء أكنت تحب هذا الفعل أو كنت لا تحبه”, مبدأ الالتزام الذاتي أو مجاهدة النفس هو ذلك المبدأ الذي ذكره رسول الله منذ اكثر من 1400 سنة حينما أطلق عليه اسم “الجهاد الأكبر”

عليك أن تصلي في جماعة وتجاهد نفسك في سبيل ذلك. (فعل ما يجب عليك فعله),

الآن .. ليس غداً .. ليس حينما تكبر .. ليس حينما تبلغ الثلاثين أو الأربعين (وقتما يتحتم عليك فعله),

مهما كان هذا الأمر صعب عليك. مع الممارسة والتعود سيسهل عليك ما هو صعب. (سواء أكنت تحب هذا الفعل أو كنت لا تحبه)

عليك أن تتعلم ما تود تعلمه الآن وليس العام القادم أو بعد تحسن ظروفك الصعبة, افعل ذلك بأي طريقة سواء أكانت الظروف معك أو ضدك..

طبق ما تقرأ الآن في هذه اللحظة مهما كان الأمر شاقاً…

وكذلك في كل أحلامنا علينا أن نلتزم بتحقيقها في الوقت المناسب مهما كانت الصعوبات والظروف المعاكسة التي تواجهنا, فالانتظار ليس في صالحنا, والعمر يمضي

والتسويف يقتل أحياناً…

قال تعالى:

‏{‏ والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا وإن الله لمع المحسنين‏}‏ ‏(‏‏(‏العنكبوت‏:‏29‏)‏‏)‏‏.

حسن محمد







التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
قديم 08-24-2013, 04:53 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: معلومات لتطوير الذات

كن انانيا ، نعم اريدك انانيا

ربما قد تكون مستغربا من عنوان الموضوع

لأنه يدعوك لكي تكون أنانيا!!!!

والأنانية من أخبث مميزات و صفات الإنسان كما نعلم...

فهل أنا أدعوك إلى ان تتصف بأرذل الصفات؟

الجواب: بالطبع لا ثم لا.

إذن ماذا أقصد ب "كن أنانيا" ؟؟؟؟؟؟

عزيزي! أنا هنا لم أقصد أبدا الأنانية التي بادرت إلى ذهنك أي

"ان تكون أنانيا مع من حولك ولا تتكلم إلا على نفسك بحب و تكبر"

لا.

بل كان قصدي هو...

ان تكون أنانيا بمفهوم أخر ومع شيءأخر ليس مع من حولك!!!

أقصد أنت تكون

"أنانيا مع عقلك اللاواعي(عقلك الباطن)"
--ما معنى هذا؟

معناه أن ترسل لعقلك رسائل إيجابية وأنانية عن طريق الهمس!

يعني عندما تتحدث مع نفسك حديثا داخليا

فليكن ذلك الحديث كله أنانية مثل ان تقول

"انا أقوى-أذكى-أصدق-أسعد-.. إنسان في العالم "

أوأن تقول

"أنا مجتهد-أنا متواضع-أنا أستطيع التحكم في نفسي - أنا أكثر واحد يحب الناس..."

ولكن لا يجب أن تتجاوز عقلك الباطن

و تتحدث او تتكلم مع شخص أخر بتلك الكلمات وتلك الطريقة !!!

أي اجعل تلك الكلمات سرا بينك وبين عقلك الباطن.

اما مع الناس فكن في شدة التواضع

وتكلم معهم على قوتهم و ذكائهم هم

وليس انت وإن تكلمت مع أحد ما عن نفسك فقل

"أنا قوي ولكن ليس كقوتك"

أو

"أنا ذكي ولكن ليس كذائك"...




الان اذا اتبعت ما دعوتك إليه ماذا سيحدث؟؟؟؟




بكل صراحة إذا اتبعت ما نصحتك به

فإنك ستنعم بسعادة ورضى عن نفسك لا يتصوران

وتكون بالفعل أقوى و أذكى و....إنسان في العالم.

لانك:

إذا بدأت بإرسال تلك الرسائل الانانية والايجابية لعقلك

و عاودت نفسك على ذلك

فإن تلك الكلمات ستتبرمج في عقلك الباطن

وتتحول بعد ذلك إلى سلوكيات وصفات حقيقية .




إذا بدأت بمدح الناس وتواضعت معهم

بان تقول مثلا لأحد

"أنا قوي ولكن ليس بقوتك "

فانك ستؤثر ايجابيا على ذلك الشخص

مما سيجعله يعاملك بنفس اسلوبك

وسيبدأ هو ايضا بمدحك دائما ويقول لك ردا على مدحك

"أنت أيضا قوي"

وهذا سيساعدك لان ذلك الشخص

بذلك يرسل لك كلمات ايجابية الى عقلك الباطن

يؤكد له بأنك قوي بالفعل.

.

.

.

.

.

.

عزيزى / عزيزتى




"كن أنانيا مع عقلك

و متواضعا مع الاخرين"







التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
قديم 08-26-2013, 02:04 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: معلومات لتطوير الذات




لا تلعب دور الضحية بعد الآن‎

هل وجدت نفسك في يوم من الأيام في منتصف الطريق لا تحمل معك سوى فشلك هل شعرت بالألم وبأن الأمور لا تستقيم لك هل رأيت من هم أقل منك علما وذكاء وهم يتقدمون في هذه الحياة وأنت تحمل خيبة الأمل هذا الشعور مؤلم جدا

لكنه ليس إلا البداية فقد صفع غاندي وطرد من الدرجة الأولى في القطار وهو يحمل التذكرة لأنه ملون … الخطر في مثل هذه المواقف أننا نبدأ بالبحث عن سبب لهذا

الفشل فنتهم الآخرين والظروف والبيئة والحكومة وكل من حولنا يتآمر علينا .. وهذا

أسوء من الحال السابق والسبب أن هذا الحل هو غذاء الحال الأول وهو الذي يكتب له أن

يدوم ويستمر ويجعلك تنتقل من فشل إلى فشل هو أنك تشعر في قرارت نفسك أنك ضحية فكل

الناس يتألمون ويستمر في التألم فقط من يشعر أنه ضحية هل سمعت عن المعري الأديب

الألمعي تعلم ما كتب على قبره “هذا ما جناه علي أبي وما جنيته على أحد ” وهكذا تتأكدي لدي قناعة أننا دائما أمام خيارين في هذه الحياة ولكل خيار نتائج يجب أن تتحملها لوحدك كل من قابلت من الذين يشتكون من الدخل المتدني اختاروا أن يسبوا الدهر والمجتمع والأنظمة والحكومة والظروف وعندما سوف أقابلهم بعد خمس وعشرين سنة سوف أسمع منهم نفس الكلام وسوف يتجرع ألم هذا الاختيار طوال حياته وبينما أجد هناك أشخاص بدأوا بعدهم بكثير وبإمكانيات أقل واستطاعوا أن يتحدوا العالم فهكذا غاني غير تاريخ الهند والهنود ومارتن لوثر كنج وقبلهم كل المصلحين وعلى رأسهم خير البشر علية أفضل الصلاة والتسليم ..



هذه الحياة مسرحية كبيرة والناس فيها يلعبون أدوار والمميز أنك تستطيع أن تغيير دورك إذا أثبت لها أنك على قدر المسؤولية فهل أختر الدور الجيد هل أنت راضي عن دورك .. إن دور الضحية دور بائس لا يصلح إلا للضعفاء الذين لا يعرفون الإيمان ولا الأمل الذين لا يؤمون بالله وقدرته وعدله وإحسانه .. ولكي تغير هذا الدور المؤذي تحتاج إلى عدد من الأمور سوف أذكرها بإيجاز



ضع خطة لحياتك والتزم بها فالخطة هي المسار الذي يقودك إلى تحقيق أهدافك ويجعل لحياتك معنى ولرحلتك طريق ولغايتك شواهد وعندما تضع الخطة سوف يكون هنالك أهداف في هذه الخطة تأكد أن هذه الأهداف هي ما تريد تحقيقه في هذه الحياة عد للماضي ونظر ما الذي حققت إلى الآن هل هناك هدف يستحق تلك السنوات ؟ الآن قرر وتحرك نحو هدف يجعل لحياتك معنى يجعل لنومك وصحوتك معنى يجعل لجهدك وتعبك معنى لا ترضى بأقل من هذا


في هذه الرحلة تعلم أنك لن تكسب كل شيء فالحياة أخذ وعطاء فوز وخسارة تقدم وتراجع ويوم تسر ويوم تضر هذه طبيعة الحياة وطّن نفسك لهذا وتعلم أن تستغل الفرص وتتحرك من خلالها وان تُقدم على المخاطرة بعد دراستها فما من شيء أسوء من القعود بلا عمل ..


انتبه من جلد الذات وإلقاء اللوم عليها بشكل مفرط نحن نسقط لكي نتعلم النهوض شجع نفسك بكل ما تستطيع لكي تنهض لا تبدأ بتكسير قدميك كن ايجابيا في نظرك إلى الأحداث وكيف يمكن لك أن تعيد الكره , تعامل مع من حولك بلطف وثقه حتى تكون علاقات عميقة يمكن لها دعمك في مثل هذه المواقف



ثق بنفسك لأنه إذا لم تثق أنت بنفسك فلن يثق بك الآخرين في داخل كل إنسان قدرات هائلة يشعر بها هو لكنه لا يستخدمها ولا يعرف كيف يبدأ باستخراجها ولا تخرج إلا في المواقف التي تقتضي الموت والحياة لذا نحن نجهل جزء من هذه القدرات اجلس مع نفسك وغص في أعماق ذاتك وستخرج منها ما تحتاج من شجاعة وثقه وقوة فأنت تحتاجها الآن وفي كل وقت كن ذالك البطل الذي تحلم بأن تصبح مثله فهذا الوقت هو الوقت المناسب لذلك


الإنسان بشر يعتريه النقص والخطأ وهذا من طبيعة الإنسان فلا تبالغ في أخطائك وعيوبك وتبدأ بنشرها والتحدث عنها حاول إصلاحها بهدوء وترو وتعقل فالمبالغة في هذا الموضوع يجلب الإحباط ويفقدنا الثقة تحدث عن مواطن القوة فيك وطورها واستخدمها لتقدم فكل من ترى من البشر لديهم أخطائهم ومشاكلهم وكل الناجحين يبحث عن الطريقة التي يتغلب على هذه العوائق كن مع الناجحين والمبدعين وتغلب على أحزانك وخوفك واختر الدور الذي تريد أن تبني حياتك عليه ولا تختر دورا غير دور البطل .







التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
قديم 08-27-2013, 05:31 AM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: معلومات لتطوير الذات


كيف تكون معنوياتك مرتفعة دائما


هذه بعض النصائح التي تجعل معنوياتك عالية وتجعلك تشعر بالثقة والسعادة.. هذه السعادة التي تجعلك أكثر عطاء وقدرة على إسعاد الآخرين:

حاول اكتشاف مقدراتك، تأكد من مقدراتك العقلية والجسدية على فعل كل ما هو مطلوب منك في العمل، حاول معرفة رأي زملائك والذين من حولك عما تؤديه من أعمال، يجب أن تسأل أقرب الأقربين إليك لأنه سوف يقول لك الحقيقة حتماً ولن يخفي عنك أي سلبيات في عملك، أو في شخصيتك. وعبر آراء أعز الأصدقاء يمكنك استيضاح الطريق ليكون سالكاً في المستقبل.

1- حاول إظهار كل مكامن القوى الكامنة في نفسك، وإبعاد شبح الضعف الذي يحاول أن يهمن على روحك، حاول حصر جميع الأعمال الموجبة التي قمت بأدائها وتنفيذها، كل العلاقات الجديدة التي اكتسبتها وهل استطعت الوصول لقلوب الأصدقاء الجدد؟

2- تحاشى المقارنة السالبة: الإنسان بطبعه يحاول المقارنة بينه وبين الآخرين، وهو بطبعه يحاول تكبير حجم المقارنة أو تصغيرها سواء أكانت سالبة أم موجبة، ولكن الشخص الذي يتمتع بشخصية قوية يحاول أن يكون متفرداً في خصاله وأعماله، يجب ألا يركن للمقارنة بينه وبين أصدقائه أو زملائه، وأن يؤمن بأن لكل إنسان طريقاً وقدراً يجب أن يسلكه، وأن يحاول هو قدر جهده سلوك ذلك الطريق المختط بكل قناعة ومعنويات مرتفعة دوماً.

3- توقف عن نقد ذاتك ودواخلك: بعض الناس يسقطون كل الأخطاء الحادثة على أنفسهم ويظلوا يذكرونها لكل شخص يقابلهم، يندمون على ما حدث ويعذبون ذاتهم، يجب الابتعاد عن تعذيب الضمير ووخز النفس.

4- عدم لوم النفس عما حدث سابقاً: دع الماضي وعش حاضرك، فالماضي قد ولى ومضى ولن يعود أبداً، افعل ما يمليه عليك ضميرك من خير وبعدها لا تلتفت للماضي، ابذل أقصى مجهود حتى لا تتسبب في إيذاء أحد أو حتى مضايقته، فإذا تأكدت من مسارك الخير فلا تلق بالاً إلى ما سوف يحدث بعدها فإنك عملت الخير ولا شيء سوى الخير.

5- وإن لم يدرك ذلك الشخص أنك كنت تنوي عمل الخير إلا مؤخراً، فإنه حتماً سوف يرجع إليك أكثر حباً ومودة، اجعل ضميرك صافياً تجاه الغير، حتماً سوف ترتاحنفسك وتريح كل من حولك، اجعل ضميرك صافياً كاللبن، وبعدها لا تلتفت وراءك قط.

6- تأكد أن كل معاناة واجهتها في حياتك سوف تكون زاداً لك في حياتك المستقبلية، إن النار الملتهبة تعيد صياغة الحديد الصلب ولكنها لن تغير من مكوناته، وهكذا هي المعاناة في الحياة، فإنها تعمل على صياغة الشخصية لتصبح أقوى وأنضر لمقابلة كل ما يواجهها من مصاعب ومشكلات.

7- حاول جهد طاقتك المحافظة علي هدوئك في الأوقات الصعبة والحرجة، لا تخف ولا تضطرب، فالحياة ليست مادة فقط وإنما هي مجموعة من الصفات الكريمة وأنت تمتلك معظمها فما الذي يخيفك؟ أنت تمتلك حب الله وحب الوطن وحب العالم أجمع، إذن أنت تمتلك كل الدنيا!

8- حب نفسك أكثر وأكثر، وحب الآخرين، أي كل من حوله سواء بالعمل أم بمكان السكن وبكل المدينة التي يسكنها، ليمتد ذلك الحب لكل الوطن. يجب تغليف ذواتنا بغلاف الحب وذلك عبر معرفة أحوال كل من حولنا، نبادلهم الشعور ونقف معهم في السراء والضراء، حينما يدرك أي فرد أنك معه في سرائه وضرائه فإنه سوف يخبرك بمكنون قلبه ولن يرتاح قلبه إلا أن تعرف ذلك الأمر، اعرف قربك من الآخرين حينما يكنون لك بمكنونات قلوبهم. إن الإنسان القوي قوي بكثرة أصدقائه، قوي بحبهم له، ولا يشعر الإنسان بتلك العاطفة إلا عندما يصيبه مكروه، فإن الأصدقاء يقفون معه يشاركونه تلك العاطفة.

9- حاول المحافظة على مرحك ومزاجك الضاحك: حاول أن تحافظ على مزاجك الضاحك حتى في أصعب المواقف، لا تزهق ولا تتضجر، فإن المشاعر القاسية على النفس تصيب الإنسان بالأمراض الخطيرة، لذا أكثر من زيارة الأصدقاء الذين يحبون المرح والضحك، اقرأ الكتب الكوميدية والساخرة، إن الضحك والمرح حسب قول العلماء يفيد صحة الجسد وأنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أن الحزن الدائم يحطم جهاز المناعة ويكون سبباً للكثير من الأمراض الخطيرة.

10- اجعل الحب عنواناً لوجهك، ابتسم في وجه كل إنسان يقابلك، امنح الحب لأي شخص تربطك به رابطة أياً كان نوعها، وأن كل إنسان بلا شك سوف يشعر بهذه المشاعر التي تحملها.

إن مشاعر الحب لا تتطلب بذل المال وإنما فقط تحتاج للعاطفة، أي أنها لن تكلفك غالياً، وتأكد بعدها أنك سوف تعيش سعيداً، فالعاطفة هي الكنز الذي يغذي روحك بالحب والجمال ويصفيها من كل الشوائب التي تعكر صفوها سواء من الناحية المادية أم المعنوية.







التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
قديم 08-28-2013, 06:04 AM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
نائب رئيس مجلس الإدارة

الصورة الرمزية عايده بدر
إحصائية العضو







عايده بدر will become famous soon enough

عايده بدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عايده بدر المنتدى : قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة
افتراضي رد: معلومات لتطوير الذات


قراءة أفكار من حولنا



http://www.chahedouna.com/_/rsrc/136...=192&width=320

مع التطور العلمي الهائل والاختراعات الحديثة بات من الممكن قراءة أفكار من حولنا

إذا اتبعنا القواعد الثلاثة الآتية:


1) لغة الجسد

عندما تتحدث إلى شخص ما لاحظ جيداً الاتجاه الذي تتجه إليه ركبتيه، فإذا كانت ركبتيه متجهة إليك

مباشرة فأنت قد نجحت في جذب اهتمامه والحصول على إعجابه، بل وربما كان يوافقك الرأي

فيما تقوله أيضاً،

أما في حال كانت ركبتيه متجهة إلى اتجاه آخر فكن متأكداً من أنك الآن

بحاجة إلى البحث عن موضوع آخر للحديث،

أو ربما قد يكون عليك الاستئذان بلباقة والانصراف بهدوء.


2) حركة العينين

يمكنها بسهولة أن تساعدك على التمييز بين الصادق والكاذب، فعندما يحاول شخص ما

اختراع قصة وهمية أو الحديث عن شيء لا وجود له فإنه عادة ما ينظر إلى الأعلى

أو إلى اليسار، أما الشخص الذي يحاول تذكر شيء حدث بالفعل فستجده ناظراً إلى عينيك

أو إلى الجهة اليمنى.


3) نشاط الدماغ

تمكّن علماء أمريكيون من تطوير برنامج إلكتروني يمكنه قراءة نشاط الدماغ وتحديد ما يفكر فيه

الآخرون بشكل أكثر دقة، وذلك عن طريق تحديد الصور التي تمر فى مخيلة الشخص عند الحديث

عن موضوع معين أو التفكير في شيء معين. استطاع البرنامج أن يقرأ درجة لمعان العين

وزاوية النظر التي تبدو في عين شخص ما عند النظر إلى صورة ما، وبالتالي مع تخزين

كم هائل من الصور داخل هذا البرنامج فإنه يستطيع بسهولة أن يحدد ما هي الصورة

التي يفكر فيها الشخص عن طريق تحليل لمعان العين وزاوية النظر.







التوقيع

"روح تسكن عرش موتي تعيد لي جمال الوجود الذي هو بعيني خراب "


صـــ ،،،،، ــــمـــ ،،،،، ــــت

،،، فرااااااغ ،،،
http://aydy000badr.blogspot.com/
رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
الأعضاء الذين قرأو الموضوع :- 11
, , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات مفيده والتعليق أجمل ماجد وشاحي الفسحة 4 12-13-2014 06:12 PM
معلومات هامة ريمه الخاني قناديل الطب و العلوم و الطب الوقائي و التكنولوجيا و التقنيات الحديثة 4 09-11-2011 04:43 AM
معلومات راقية ,,!! كمال أبوسلمى الفسحة 43 01-20-2009 01:54 PM


Loading...


:: الإعلانات النصيه ::

روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه
روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه
روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه
روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه
روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه روابط نصيه


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

Security by AOLO
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010